Y vosotros bailarines, ¿cómo os cuidáis?

Fisioterapia para bailarines

Y vosotros bailarines, ¿cómo os cuidáis?

Almirante Rohm Fisioterapia

Os preguntaréis por qué hacemos una entrada de blog acercade la danza. Desde la clínica Andrea Almirante Rohm  Fisioterapia creemos en la importancia del cuidado de los artistas en general y del bailarín en particular. Esta profesióntan bonita y delicada desde fuera conlleva mucho esfuerzo, sacrificio y tiempo invertido desde dentro, conlleva periodos intensos de ensayos junto con periodos de inactividad. Es una profesión preciosa y complicada a partes iguales, hay pocas oportunidades y uno tiene que estar al 100% siempre parapoder subirse a cualquier tren.

Según la información recogida desde laAsociación de Profesionales de la Danza de laComunidad Valenciana se observan lossiguientes datos que vamos a analizar. Losprofesionales del sector que contestaron a laencuesta tienen unas edades comprendidasentre los 26 y 60 años, llevan de promedio unos25 años bailando siendo el que menos 8 años yel que más 50. La mayoría se dedican a ladocencia e interpretación pero también a lacreación y a la investigación, pocos de ellos solohacen una cosa.

"Veo la danza siendo usada como comunicación entre el cuerpo y el alma, para expresar lo que es demasiado profundo, muy sutil para las palabras".

Ruth St. Denis

En cuanto a las enfermedades crónicas, las más destacadas son patologías discales como las hernias y patologías de degeneración articular como la artrosis. Las lesiones más recurrentes se localizan desde la región lumbar hacia miembros inferiores. Un dato que hay que destacar es que todos los bailarines se han lesionado alguna vez y más del 60% se ha lesionado en estos últimos 2 años. Prácticamente todos describen un dolor de más de 6 en la Escala Visual Analógica, siendo 10 el dolor insoportable. Esto puede ser debido a que el bailarín no descansa ante un mínimo de dolor, lo normaliza y sigue con la actividad a la misma intensidad hasta que ese dolor aumenta y ya lo reconoce como señal de alarma. Debemos tener en cuenta que el dolor aparece como una llamada de atención y hay que escucharlo.

Un dato que nos ha llamado bastante la atención es la edad de la primera lesión. En todos los bailarines se presenta la primera lesión en la adolescencia. Esto puede ser debido a muchos factores pero entre ellos la falta de conocimientos sobre salud que tiene el estudiante de danza, las altas horas de ensayos y clases, el poco tiempo de recuperación entre clases y esa creencia de hacer movimientos por hacer sin pararse a pensar a analizarlo. Creo que esto nos debe alentar y así poder empezar a actuar con una prevención en los bailarines desde sus etapas de formación.

Fisioterapia para bailarines
Fisioterapia y baile

Actualmente el bailarín profesional ha aumentado sus cuidados fuera de las salas de ensayo. La mayoría realizan otro tipo actividad física siendo la práctica de yoga la actividad por excelencia. La utilizan como mantenimiento de su condición física. Esto es un dato muy importante ya que el bailarín debe estar enforma siempre y debe nutrirse de otras actividades físicas para compensar los ensayos y actuaciones. Es una profesión en la que hay épocas de muchas horas de trabajo seguidas de épocas de inactividad y el cuerpo no puede estar dando estos altibajos. Necesitamos un trabajo constante para que luego pueda rendir cuando se le necesite.

Desde Andrea Almirante Rohm Fisioterapia queremos estar ahí con los profesionales de la danza, acompañarles en su profesión y recomendarles que no se esperen a que la lesión ocurra para acudir a nosotras, porque nosotras les vamos a ayudar a prevenir su aparición

Danza y bailarines. Almirante Fisioterapia

"No bailamos con los pies, bailamos con los ovarios, con el útero y con todo el cuerpo y alma".

Martha Graham

Compartir en facebook
Facebook
Compartir en whatsapp
WhatsApp
rol postural del abdomen

Rol postural del abdomen

Rol postural del abdomen Almirante Rohm Fisioterapia La gente piensa, que para tener un vientre plano y abdomen espectacular, el secreto está en la dieta

Leer Más »
copa menstrual

La copa menstrual

Copa Menstrual Almirante Rohm Fisioterapia Este post hablaremos de la copa menstrual, salud perineal y suelo pélvico. Cada vez, más elegida por mujeres como alternativa

Leer Más »
pilates y suelo pélvico

Pilates y suelo pélvico

Pilates y suelo pélvico Almirante Rohm Fisioterapia ¿Cuáles son los factores que influyen en el suelo pélvico? Muchos son los  factores que influyen en las

Leer Más »

Visítanos

Calle Pintor Manolo Gil, 4, 46020 Valencia

Contacta